Carência CBK – art.189 e 191 – idade mínima 12 anos
completos – comprovação oficial de 12 meses no 1º.Kyu.
A – KIHON
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01 |
SONOBA
ZUKI (kiba dachi) |
10 repetições |
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02 |
OI ZUKI
(jodan-zenkutsu dachi) |
05 repetições |
Ida |
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03 |
MAE
GUERI/OI ZUKI (zenkutsu dachi) |
05 repetições |
Volta |
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04 |
GYAKU
ZUKI (tchudan-zenkutsu dachi) |
05 repetições |
Ida |
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05 |
MAE
GUERI/GYAKU ZUKI (zenkutsu dachi) |
05 repetições |
Volta |
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06 |
SAMBON
ZUKI (tchudan-zenkutsu dachi) |
05 repetições |
Ida |
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07 |
JODAN
UKE/GYAKU ZUKI (jodan-zenkutsu dachi) |
05 repetições |
Recuar |
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08 |
GUEDAN
BARAI(fudo dachi)/GYAKU ZUKI(zenkutsu dachi) |
05 repetições |
Ida |
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09 |
UTIUKE
(fudo-dachi)/ GYAKU ZUKI (zenkutsu
dachi) |
05 repetições |
Recuar |
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10 |
SOTO
UKE(fudo-dachi)/GYAKU ZUKI (zenkutsu
dachi) |
05 repetições |
Ida |
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11 |
SHUTO
UKE(nekoashi)/NUKITE (zenkutsu dachi) |
05 repetições |
Recuar |
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12 |
MAE
GUERI (zenkutsu dachi) |
05 repetições |
Ida |
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13 |
MAWASHI
GUERI (zenkutsu dachi) |
05 repetições |
Volta |
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14 |
KOSSA
YOKO GUERI (shiko dachi) |
03 repetições |
Ida e recuar |
C - KUMITE – até Infanto-Juvenil
- Duas vezes: Shiai-Kumite
(Avaliação da banca) – Juvenil - 01 (hum) Shiai Kumite + 01 (hum) Dju
Kumite. (Avaliação da Banca) e Adulto - 01 ou 02
Dju Kumite (Solicitação e Avaliação da Banca).