Carência CBK – art.189 e 191 – idade mínima 12 anos
completos – comprovação oficial de 12 meses no 1º.Kyu.
A – KIHON
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01 |
SONOBA
ZUKI (naifanti dachi) |
10 repetições |
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02 |
JUN
ZUKI (zenkutsu dachi) |
05 repetições |
Ida |
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03 |
KETE JUN ZUKI (zenkutsu dachi) |
05 repetições |
Volta |
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04 |
GYAKU
ZUKI (zenkutsu dachi) |
05 repetições |
Ida |
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05 |
KETE GYAKU ZUKI (zenkutsu dachi) |
05 repetições |
Volta |
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06 |
JUN
ZUKI NO TSUKKOMI (junzuki no tsukkomi
dachi) |
05 repetições |
Ida |
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07 |
JODAN
UKE/GYAKU ZUKI (zenkutsu dachi) |
05 repetições |
Recuar |
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08 |
GUEDAN
BARAI/GYAKU ZUKI(zenkutsu dachi) |
05 repetições |
Ida |
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09 |
UTIUDEUKE
/ GYAKU ZUKI (zenkutsu dachi) |
05 repetições |
Recuar |
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10 |
SOTO
UDEUKE/GYAKU ZUKI (zenkutsu dachi) |
05 repetições |
Ida |
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11 |
SHUTO
UKE/NUKITE (nekoashi/zenkutsu
dachi) |
05 repetições |
Recuar |
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12 |
MAE
GUERI (zenkutsu dachi) |
05 repetições |
Ida |
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13 |
MAWASHI
GUERI (zenkutsu dachi) |
05 repetições |
Volta |
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14 |
SOKUTO
KEHANASHI (shiko dachi) |
03 repetições |
Ida e volta |
B – KATA - Obrigatório: Pin-an Shodan até Godan
- Optativo:Naifanchi, Kushanku e Bassai
C - KUMITE –
até Infanto-Juvenil - Duas vezes: Shiai-Kumite (Avaliação da banca) – Juvenil
- 01 (hum) Shiai Kumite
+ 01 (hum) Dju Kumite. (Avaliação da Banca) e Adulto - 01 ou 02 Dju Kumite (Solicitação e Avaliação da Banca).